Lumbar eskualdeko mina, etengabe edo gertatzen da aldian-aldian, ezin da ondoeza sorrarazteaz gain, pertsona baten bizitza jasanezina izan daiteke. Bizkarreko mina larria duten pertsonek ez dute kirolak jokatzeko aukerarik gabe, adibidez, edo lan fisikoa egiteko aukera izatea - askotan zaila da ibiltzea, zutik edo esertzea ere, eta horrek esan nahi du egunerokotasun arruntenak haientzako benetako proba direla. Hori dela eta, pertsona batek bizkarrean bizkarraldea badu, oso garrantzitsua da denboran gaste honen arrazoiak ulertzea eta tratamendu egokia hastea osasun arazo larriagoak ekiditeko.
Minaren kausa nagusiak
Noizean behin bizkarreko beheko bizkarrean ondoeza eta ondoeza gaixotasun zehatzekin lotuta daude, baina gizakiaren gorputzean faktore kaltegarrien eraginarekin. Honi buruz ari gara:
- Lan eserita, adibidez, aspalditik geratu gurpila atzean edo bulegoan ordenagailuaren aurrean;
- gehiegizko ahalegin fisikoa;
- estres luzea;
- Giza gaitasunekin bat ez datozen gimnasioan prestakuntza indartua;
- bitamina eta arrasto elementuen gabezia eragiten duen dieta txikia;
- Kalitate baxuko koltxoi eta abar.
Umeetan, bizkarrean ondoeza izaten da gehienetan jarrera okerra, gaizki hautatutako aulkiarekin eta klaseetarako mahai bat, baita motxila eta oinetakoak ere. Gehiegizko pisua edozein adinetako pertsonen mina probokatzeko gai da, batez ere, kilo gehigarriak denbora gutxian agertuko balira.
Gauza nagusia da aurreko faktoreen eragina ezabatuz gero, azkar kentzeko arazoak kentzeko beheko bizkarrean, ohiko bizimodua itzuliz.
Hala ere, beheko bizkarraldea aldian-aldian gertatzen bada, eta are gehiago, beraz, sentsazioen intentsitatea aldi bakoitzean handitzen bada, litekeena da arrazoi askoz ere larriagoak direla. Bizkarreko mina sor dezaketen gaixotasun guztiak 2 multzotan banatu daitezke: lehenengoak sisteman muskuloskeletikoarekin arazoak ditu, eta bigarrenak barneko organoen hainbat patologia biltzen ditu.
Beheko mina sintoma nagusia agertzen denez:
- Lumbar eskualdeko osteokondrosia;
- osteoporosia;
- disko intervertebralaren protrusioa;
- hernia intervertebral;
- spondilosia;
- bizkarrezur-kurbadura (eskuzuloa, jauna, kipoia);
- artritisa;
- bizkarrezurreko tuberkulosia;
- miosita;
- neuralgia intercostal;
- Ishiase.
Talde berean bizkarrezurraren egituraren sortzetiko anormalitateak biltzen dira, baita lesioak ere.
Bizkarreko mina islatzen bada, hau da, barruko organoen lanetan urraketekin lotuta dago, gaixoak agerian utzi dezake:
- UrolitiaSia;
- pankreatitis;
- Kolekistitisa;
- hemorroideak;
- Chlamydia;
- kolitisa;
- gibeleko gaixotasunak;
- giltzurruneko patologiak;
- traktu gastrointestinalaren neoplasiak edo minbizia.
Beheko bizkarrean sentsazio desatseginak hondar fenomenoa izan daiteke hotz, gripearen edo amigdalitis astun baten ondoren, baita idorreria maiz eta luzaroaren ondorioa ere.
Emakumeetan, bizkarraldeak maiz min ematen du beren gorputzean gertatzen diren prozesuekin lotutako arrazoi nahiko naturalak direla eta. Deserosotasunaz eta minak tiraka ari gara PMSekin eta hilekoaren berarekin, menopausian edo haurdunaldian. Azken kasuan, bizkarrean sentsazio desatseginek etorkizuneko amak 9 hilabetetan izaten jarraitzen dute, fetua hazten den bitartean eta bizkarrezurrean karga areagotuz.
Emakumeen kausa patologikoak dira gehienetan baginan (kandidiasia, baginosi bakterioa), eranskinen hantura edo umetokiko barneko oskolak (endometrioia), polipoak edo ovariako tumoreak eratzea, baita abortuaren ondoren umetokia murriztuz ere. Gainera, posizio bateko emakumeek bizkarreko mina larria dute jaiotza goiztiarraren edo okerren mehatxuari buruz.
Mina eta bere arrazoiak gizonezkoen artean, aurreko gaixotasun guztiez gain, testikuluen edo prostatako guruinaren hanturarekin lotuta egon daitezke. Adibidez, inguinal zonan kokatutako sentsazio desatseginak, batez ere, bizkarreko behealdean eta prostatitarekin ere aplikatu daitezke, anusaren inguruko ondoeza izateaz gain, sarritan atzeko aldean atzeko aldean atzeko aldean ipurmasailak eta ipurmasailak ematen ditu.
Mina motak
Beheko bizkarrean sortzen diren sentsazio desatseginak izaera, intentsitatea eta iraupen desberdinak dira. Mina zorrotza eta zorrotza eta zorrotza edo tira eta min egitea, apenas nabaritzen edo mingarria, paroxismoa edo konstantea izan daiteke. Pertsona batek zer sentitzen duen zehatz-mehatz asmatu du, ezin da ulertu sentsazio horiek nola sortzen diren eta nola ezabatu haien erro kausa.
Adibidez, eguneko ia 24 orduz pertsona batek bilatzen dituen min larriek osteokondrosia adierazi dezakete. Zaila da horrelako gaixotasuna duen gaixo batek altxatzeko edo ibiltzeaz gain, eseri, eztul edo estutu. Mina larria eta erradikalitisa laguntzen ditu, bizkarra behealdea ez ezik, aldakak, ipurmasailak eta beheko hankak estaltzen ditu. Aldi berean, ondoeza eta sentsazio desatseginak areagotu egiten dira, gorputzaren posizioa aldatzen edo joan besterik ez duzu egin behar.
Beheko bizkarreko mina akutua kasu gehienetan muskuluak luzatzeak, gehiegizko bat-bateko mugimenduak, gehiegizko ariketa fisikoa, lesioak, hipotermia edo luzea da posizio deserosoan. Aldi berean, gaixoak "basatia" da, shock bat bezala sentitzen duena. Minaren minak ezaugarriak dira, lehenik eta behin, hanturazko prozesua muskuluetan. Gehienetan, mugimenduetan gogortasunarekin batera doaz, izan ere, gaixoak jarduera-adierazpenak utzi behar ditu eta ohe atseden hartzeko hainbat egunetan.
Mina periodikoa ahalegin fisiko irregularrek eragin dezakete, lanean edo loan gorputzaren posizio deseroso bat, baita barneko organo batzuen patologiak ere. Erabat desagertu egiten dira iturria aitortzea eta ezabatzea lortu bezain laster. Osasun txiroaren kausa garaiz aurkitu ez bada, eta gaixotasuna bultzada lortzea lortu zuen, horrekin lotutako ondoeza kronikoa izan daiteke. Hezur eta kartilagoen egituretan hanturazko prozesu edo endekapenezko aldaketei buruz ari gara hezur eta kartilagoen egituretan, nerbio zuntzen lesioen eta zirkulazio-nahasteen gainean hanken ontzietan.
Mina lokala eta orokortua ere badaude. Lehen ondoeza, lumbar eskualdeko leku jakin batean sentitzen da edo inguruko zonetara soilik aplikatzen da, adibidez ipurmasailak edo aldakak. Bigarren kasuan, mina sindromeak bizkarralde osoa, pelbiseko eremua eta hankak estaltzen ditu, oinak eta hatzak barne.
Noiz egin dezakezu medikurik gabe?
Deserosotasuna eta bizkarreko mina sentitzen dituzunean egin beharrekoa da pixka bat erlaxatzea. Litekeena da sentsazio horien arrazoia nekea arruntetan, estresa eta esperientzia amaigabea edo lanean lanik gabeko aulkia orokorrean deseroso egotea. Baina mina gutxitzen ez bada edo, denbora gutxian, berriro itzultzen da, kontsulta espezializatua atzeratzea ez da zentzurik. Gainera, bizkarrean beheko aldean, aldakak, beheko hankak eta oinak egiten baditu edo arlo horietan sentikortasun galera bat da. Mediku bat bisitatzeko arrazoi ona ere zaurituta dago - auto istripu larriak ez ezik, lehen begiratuan ere, bizkarrean erortzen dira izotz bitartean. Nolanahi ere, beheko bizkarrean mina larria ez bada 2-3 egunetan jarraian, arriskutsua da medikuaren bidaia bat jartzea.
Gainera, beharrezkoa da beste sintoma kezkagarriei arreta jarri, barneko organoen patologiekin lotutako bizkarreko mina beheko kausak adierazten dituztenak:
- Pisu galera azkarra eta arrazoirik gabea, dietarik gabe edo kirol armatu gabe. Bizkarreko mina maiz konbinatuta, gorputzaren pisuaren beherakada zorrotzak gaixoaren tumore gaiztoaren susmoak eragiten ditu.
- Azkenaldian, maskuriko eta giltzurrunak gaixotasun infekziosoak. Horrelako gaixoetan lumbar eskualdeko ondoeza pielonefritisaren garapena adierazi daiteke.
- Mina indartzea atseden hartu ondoren edo goizean. Bekhtereven gaixotasunaren seinaleetako bat da.
- Gorputzaren tenperatura, sukarra.
- Larruazalaren sentsibilitatearen beherakada, baita urination eta defekazioarekin arazoak ere, bizkarrezur-muineko kalteen emaitza izan daiteke.
Beheko bizkarrean mina eta ondoeza medikua kontsultatzea beharrezkoa da 50 urtetik gorako pazienteentzat adin honetan osteoporosia izateko arrisku handia dela eta, batez ere emakumezkoetan menopausian eta 20 urtetik beherakoak. Horrez gain, bizkarreko ondoeza ezin da lesio baten ondoren baztertu, zenbat denbora gertatu zen kontuan izanik, odol azterketan aldaketa larriekin, eta kasuetan erabilitako tratamendu tradizionala ez da eraginkorra izan.
Nork lagun dezake?
Lumbar eskualdeko beheko aldean ondoeza eta mina itxura izan dezaketen hainbeste arrazoi daude. Lehenik eta behin, terapeuta bisitatu behar duzu, baina mina erorketa edo kolpe baten ondoren gertatu izan balitz, gaixoak traumatologoaren kontsulta behar du. Terapeuta, hasierako azterketa egin ondoren eta anamnesia bat biltzeak, normalean pazientea neurologo edo erreumatologo batera bidaltzen du diagnostikorako beharrezko azterketak eta azterketak preskribatzeko.
Sintoma konbentzitzaileen aurrean, pazientea espezialista estuetara kontsultatzeko modua zuzendu daiteke. Adibidez, bizkarreko bizkarraldeari ez ezik, Inguinal eskualdeari ematen dion gizona, urologoaren azterketa beharrezkoa da azken diagnostikoa egiteko, eta ustezko baginalaren infekzioa duen emakumea ginekologo batek bisitatu beharko luke.
Diagnostiko eta tratamendu metodoak
Espezialista kualifikatu batek bakarrik bizkarreko mina txikiagoa nola tratatu zehaztu dezake, azken diagnostikoa egin ondoren probak eta azterketak egin ondoren. Kasu honetan erabilitako metodo diagnostiko ohikoenak erradiografia, konputatutako eta erresonantzia magnetikoko irudiak dira. X -Ray baten bidez, bizkarrezurraren egituren urraketa antzeman dezakezu, ikusi hanturaren seinaleak eta nerbio bukaerak estutu. CT-k irudi zehatzagoa ematen du, bizkarrezurrean sakonera sakontzeko eta lehendik dauden patologiak zehatz-mehatz aztertzeko eta MRI erabiliz, bizkarrezur-muineko, odol hodien, giharren eta intervertebral desberdinen identifikazioa ebaluatu dezakezu.
Horrez gain, pazientea odol-proba orokor batera zuzendu daiteke, hantura edo infekzioa identifikatzeko eta anemia nabarmenaren arabera, gaixoak neoplassmak onuragarriak edo minbizia duen hipotiboak. Gainera, bizkarreko mina txikiagoarekin, gernuaren analisia maiz beharrezkoa da giltzurrunetako gaixotasun posibleak baztertzeko.
Beharrezko emaitza guztiak jaso ondoren, medikuak kontserbadore edo funtzionamendu izan dezakeen tratamendu aukera onena hautatzen du. Esku-hartze kirurgikoa, beraz, tratamendua, normalean, droga terapia, gimnasia berezia, masaje, fisioterapia eta, nahi izanez gero, medikuntza tradizionalen errezetak erabiltzea da, gaixoaren egoera hobetzeko, bigarren mailako efektu larriak izateko arriskurik gabe.
Lehenik eta behin, minaren sindromearen erliebean jartzen da gaixoaren egoera arintzeko eta ariketa terapiara eta prozedura fisioterapeutikoetara joateko. Gehienetan, ohiko analgesikoek lumbar eskualdean mina izaten dute modu eraginkorrean, baina beharrezkoa izanez gero, pazienteek drogak agindutako drogak dira, eraso akutuei aurre egiteko aukera emanez.
Tokiko ekintzaz gain, tokiko ekintzaren injekzioak eta drogak ere erabiltzen dira bizkarrean eta pomadetan mina eta ondoeza ezabatzeko, sentsazio desatseginak ez ezik, hantura arintzen ez ezik, kaltetutako eremuan odol zirkulazioa hobetuz. Kasu larrietan, blokeoa - analgabetzaileak, zuzenean ehun sakonetan sartzen direnak, pazienteari aginduta.
Hurrengo tratamendu fasea hanturaren beherakada da, eta horretarako ez da inongotamentaziorik gabeko drogak erabiltzen. Behar izanez gero, mina eta gihar-cramps arintzen dituzten gihar erlaxatzaileek, kondroprotektoreak, kaltetutako ehun kartilaginosoak eta B taldeko bitaminak zaharberritzea, gorputzaren babes-funtzioak indartzen dira. Gainera, bizkarreko mina ez bada bizkarrezurraren patologiekin lotzen, baizik eta infekzioek eragindakoak dira, adibidez, giltzurrunak edo genitalei eragiten diete, antibiotikoen beharra dago.
Bereziki garatutako ariketa fisikoen konplexuak dira bizkarreko mina tratatzeko beste derrigorrezko osagai bat. Ohiko inplementazioarekin, posible da atzealdean ondoeza eta gihar tentsioa ezabatzea, baita hanturazko prozesua erestatzeaz gain, zauritutako eremuan odol hornidura hobetuz.
Masajea gelditu ondoren pazienteei agindutako masaje profesionalen ikastaroak, muskuluak berotzen eta cramps ahultzen laguntzen du, odol zirkulazioa aktibatzen du eta gaixoaren egoera hobetzen du. Gainera, mina eta fisioterapiari aurre egiten diote modu eraginkorrean: elektroforesia, UHF terapia, ultrasoinu tratamendua, laser terapia, lokatz bainuak, akupuntura. Paraleloki, medikuntza tradizionalen errezetetan oinarritutako funtsak ere erabil daitezke - drogen tratamenduaren gaineko, eraginkortasunez eta ondorio kaltegarriak izateko arriskurik gabe, mina, gihar tentsioa eta hantura kentzea da.
Bizkarreko mina prebenitzea, osasun arazo ugari ekiditeko aukera ematen duena, baita paper garrantzitsua ere jokatzen du. Ariketa fisiko erregularrek bizkarreko eta desatsegina den sentsazioak babestu ditzakete, eta horrek tonua areagotzen du eta horrek gorputzari behar dizkion elikadura orekatua, noski, arazo posibleak identifikatu eta ezabatzen lagunduko duten espezialisten azterketa erregularrak.